אשכול: Ss או תוכנית אחרת?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-10-10, 19:52   #15
No Troll
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 1,501
חדר כושר: WFAC
ברירת מחדל
האמת היא שלקח לי הרבה זמן להבין את הטכניקה.
תיראה בערוץ שלי לפני 5 חודשים איזה סקוואט מפגר היה לי
דוגמא:

http://www.youtube.com/watch?v=oBDKc0XJ1YM


רק אחרי שישבתי באיזה יום שישי אחד לקרוא את הספר, הבנתי איך זה אמור להתבצע. (ה-dvd גם עזר מאוד)
No Troll מנותק   הגב עם ציטוט