אני גם הייתי חולה בשבוע האחרון ל4 ימים. אל תעשה את הטעות שאני עשיתי, לא רציתי לדלג על יותר מדי אימונים אז הלכתי להתאמן עם חום ואחרי איזה שני סטים של תרגיל אחד כמעט הקאתי והרגשתי נורא אז חזרתי הביתה.
עכשיו אני בריא 
__________________
 חיטוב 2007
נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22%
לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14%
לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5%
יאללה עוד קצת כוסעמק.
בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות!
|