צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-10-10, 12:14   #3
itaymadddd
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלitaymadddd
 
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 659
ברירת מחדל

4 פרוסות לחם חיטה מלא עם כף טחינה גולמית וקוטג
או 200 גרם אורז או פסטה עם חזה הודו או טונה במים

השאלה בכללי מה יתן לי יותר כח למהלך האימון?
itaymadddd מנותק   הגב עם ציטוט