ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

shayos · 14-10-10, 01:04

אם אימון אנאירובי נמשך שעתיים כמעט עדיף לחלק את האימון לשני ימים נפרדים של 45 דקות-שעה...?

או שבשעתיים הגירוי יהייה חזק יותר .....?

מה יותר יעיל? ....האימון של השעתיים קשה יותר משני אימונים נפרדים ..זה בטוח...

14-10-10, 01:04	#4
shayos חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של shayos הודעות: 21	אם אימון אנאירובי נמשך שעתיים כמעט עדיף לחלק את האימון לשני ימים נפרדים של 45 דקות-שעה...? או שבשעתיים הגירוי יהייה חזק יותר .....? מה יותר יעיל? ....האימון של השעתיים קשה יותר משני אימונים נפרדים ..זה בטוח...