אני לא יכולתי להגיע ל180 גרם חלבון ביום בצבא, יש גבול כמה טונה אפשר לאכול, בימים טובים הייתי מגיע ל120
להתאמן? ברוב הבסיסים יש מכונים קטנים שבכלל לא פתוחים בשעות שאתה חופשי, אם יש מזל פעם בשבוע ייצא להתאמן וגם אז, צריך לתאם והחדר כושר עצמו ריק חוץ מכמה מכונות ליצניות
אפשר לומר שזה גם הרבה מזל, אבל אם להיות ריאלי 90% מהאנשים לא מצליחים לא משנה כמה רוצים
אתה כל היום רץ שורף את עצמך, אוכל לא כמו שצריך, הרבה פעמים גם ישן חרא
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|