אופן השתייה של אבקת חלבון
שלום,
אני משתמש מתחיל באבקת חלבון ויש לי כמה שאלות לגבי אופן השימוש:
1. על הקופסה רשום שיש לערבב את המנה יחד עם 177 מ"ל מים - זה לא מעט מידי? מדוע זה כזה חשוב ומדוייק? האם זה פחות מועיל אם אני אשים יותר מים?
2. האם עדיף לשתות את האבקה יחד עם ארוחה או לבד?
תודה
רון
|