ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - עזרה באבקת חלבון שהזמנתי

Reflect · 13-10-10, 02:42

תודה רבה! פחדתי שזאת אבקה לא טובה, כי קראתי מלא שטויות שאנשים כתבו.
וכן, אני יודע שזאת לא אבקת פלאים, ואני מתכוון להתמיד לפחות 5 פעמים בשבוע במכון,
הבעיה היא התזונה שלי. עכשיו התחלתי לאכול מסודר, הורדתי ממתקים ושתייה קלה, התחלתי לרשום בפנקס את כל מה שאני מכניס לפה, אני משתדל לאכול 6 ארוחות (למרות זה לא תמיד עובד לי), אני מקווה שזה יעזור לי להוריד.

הייתי שמח להדרכה בקטע התזונתי, אבל באמת שאני קצר מבחינה כספית (חייל בודד) אז אני מנסה לבנות לעצמי דיאטה לבד...

13-10-10, 02:42	#5
Reflect חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Oct 2010 צפה באלבומי התמונות של Reflect הודעות: 12	תודה רבה! פחדתי שזאת אבקה לא טובה, כי קראתי מלא שטויות שאנשים כתבו. וכן, אני יודע שזאת לא אבקת פלאים, ואני מתכוון להתמיד לפחות 5 פעמים בשבוע במכון, הבעיה היא התזונה שלי. עכשיו התחלתי לאכול מסודר, הורדתי ממתקים ושתייה קלה, התחלתי לרשום בפנקס את כל מה שאני מכניס לפה, אני משתדל לאכול 6 ארוחות (למרות זה לא תמיד עובד לי), אני מקווה שזה יעזור לי להוריד. הייתי שמח להדרכה בקטע התזונתי, אבל באמת שאני קצר מבחינה כספית (חייל בודד) אז אני מנסה לבנות לעצמי דיאטה לבד...