זה אחושרמוטה טכניקה
הגוף שלך מפצה על משקל שהוא לא יכול להרים, ומשתמש בשרירים אחרים/מנופים להרים את המשקל
אתה צריך לחזר את השרירים שאמורים להרים -> משמע להוריד משקל ולעבוד בטכניקה מושלמת
פה ושם לא יקרה כלום אם תלך על משקל כבד וטיפה תעגל את הגב, אבל העבודה כעבודה צריכה להיות בטכניקה טובה
אחרת אתה מחמיר את הבעיה
|