[Nimrod]

פורסם במקור על ידי Bullet

מה זה מביא בדיוק?

עד שלא תנסה בטוח שלא תדע.
מה שבטוח זה עבודה חזקה מאוד על מערכת העצבים (עבודה בrm 1-3 ) מצד אחד ומצד שני עומס לאורך זמן על מערכת העצבים (לא לתת סט של rm 1 ולנוח 5 דקות).

תיאורטית נשמע פצצה.
עוד חודשיים אנסה ואגלה.
אני עושה משהו דומה למה שסאנד מן אמר, 10x1 עם מנוחה של 45, 30, 15 וכשאגיע ל15 אעלה במשקלי עבודה ב5 קילו ושוב 45,30,15.