קודם צריך לאתר את מקור הבעיה
בבנץ אם צד אחד חלש מהצד השני זה לא קשור לאחיזה, זה טרייספ/חזה/כתף יותר חלשים בצד הספציפי הזה.
בדדליפט אם יד אחת תמיד משתחררת רק בצד אחד זה כן אחיזה או שרירי גב בצד הזה.
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
|