זה משתה מאדם לאדם. אני מכיר כאלה שזה הקפיץ אותם כמה דרגות למעלה, וכאלה שלא הרגישו אותו.
המלצה שלי, נסה לקחת ממישהו שאתה מכיר לניסיון, לפני שאתה קונה.
יש היגיון פיזיולוגי מאחורי השימוש בארגינין אבל, התזונה שלך ותוכנית האימון יקדמו אותך הכי הרבה.
לדעתי, אח"כ קריאטין הוא התוסף היעיל ביותר.
בברכה
גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD
בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון.
בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט
מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט
אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי
ניתן לפנות אלי ישירות במייל
galzp@israelbody.org
או בפייסבוק
https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl
|