ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה| מספר סטים במסה

asdfgh · 11-10-10, 18:03

אני מתאמן בתוכנית ab ואני במסה.
מה עדיף, לעשות 3 סטים בכל תרגיל ומשקל גבוה או יותר סטים וקצת פחות משקל?

11-10-10, 18:03	#1
asdfgh חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Oct 2010 צפה באלבומי התמונות של asdfgh הודעות: 1	שאלה\| מספר סטים במסה אני מתאמן בתוכנית ab ואני במסה. מה עדיף, לעשות 3 סטים בכל תרגיל ומשקל גבוה או יותר סטים וקצת פחות משקל?