11-10-10, 02:11
|
#130
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 1,768
גיל:: 18
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי no troll
lb 80 110 130 150 195x4
bp 60 70 80 90 100 122.5 pr
pc 60 70 80 90 3 reps
chin-ups 5 4 5
ויתרתי בסקוואט, גם העומק לא היה משהו,
די נחלשתי בו, אני מניח בגלל שאני כרגע ב-pct מהאוראו.
בנץ' פרס נחמה.
|
122.5 לסינגל או חמישיה? |
|
|