אשכול: נקמתו של איש הלילה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-10-10, 22:13   #2
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי איש הלילה צפה בהודעה
אימון נפח:
Squat 4x5 182.5kg
bench 5x5 112.5kg
chinups 3x5 50lbs
יפה=]

כמה זה 50 ליברות?
Cuba מנותק   הגב עם ציטוט