כמה זמן אתה מתאמן? האם אתה תקוע במשקלי עבודה?
אם כן, אפשר לשקול לקנות קריאטין. אם לא, אין צורך.
לגבי הגיינר, לא ממש משנה, כל עוד הוא מביא אותך למאזן קלורי חיובי בסיכומו של יום.
בברכה
גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD
בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון.
בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט
מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט
אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי
ניתן לפנות אלי ישירות במייל
galzp@israelbody.org
או בפייסבוק
https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl
|