צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-10-10, 21:47   #8
Vader1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 430
עוסק ב:: SS
ברירת מחדל

אל תשכח לעלות קלוריות, 2000 קצת מידי בשבילך, תתחיל אם 2300 - 2400, ואם הזמן אתה תעלה במשקל ותצטרך גם לעלות קלוריות וחלבון.
__________________

Vader1 מנותק   הגב עם ציטוט