אשכול: שאלה, על שריר האמה (פיגור)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-10-10, 14:29   #6
alskf
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 39
ברירת מחדל
אני חייב לציין שגם הייתי באותה הבעיה , ובמקרה התחלתי דדליפט(לסיבות של פיתוח הגב, לא האמה)
ופתאום אחרי חודש שאני עושה כבר תרגילים לאמות ולא רואה תוצאות ברגע שהפסקתי אותם והתחלתי דדליפט האמות החלו להתפתח.
alskf מנותק   הגב עם ציטוט