אימון a יום שבת 09/10/10
סקוואט: 80/90/100/120/ 160 ק"ג לשלישייה!!!!!!!!!!!!!!! Pr!!!!!!!!! איזה כיףףףף!!!!!
בנ'ץ: 80/90/100/105/ 122,5 ק"ג לשלישייה
איזה אימון קטלני!
שבירת שיא בסקוואט עם 160 ק"ג לשלישייה! אפשר להגיד שזה היה סט נוראאאא קשה! אבל בסוף עלה החרא!
בנ'ץ 122,5 ק"ג לשלישייה היה קל