[אמרון]

פורסם במקור על ידי pro-body

נו ו.. הוא אפילו לא שוקל בקילו מעל למשקל גוף שלו, מה ששוב אומר שלא צריכה להיות לו כרס אדוני.

ובמסה המטרה לעלות במסת שריר, לא בבטן. העלייה באחוזי השומן קוראת מעודף יתר של קלוריות במאזן חיובי.
פשוט אתם כל הנובים חושבים שלעלות 5 קילו בחודש ולגדל כרס בירה במקביל, זה נקרא מסה

עוד לא ראיתי אדםם שמתאמן ושוקל מתחת לגובה שלו, ובמשקל של 64 שלא גדל, ועולה רק באחוזי שומן קורא לזה מסה.

הבנאדם אומר לך שהוא לא מרוצה, משהו פה לא נכון וצריך לגלות מה.

עזוב שטויות זה טיבעי אף אחד לא רואה את ההתקדמות שלו בעין כי אתה כל היום מסתכל על עצמך ואתה לא שם לב לשינויים אבל כרס זה משהו שלרוב האנשים בחיים לא היה ופתאום שזה בא אז אין סיכוי שלא תשים לב בקיצור ולעניין כל עוד גיל איתו אין לו מה לדאוג במקום לשאול אותנו שישאל את גיל והוא יענה לו חד משמעית