הpc נראה טוב דווקא, קופץ עם ידיים ישרות, לוקח תנופה אחורה, אולי אתה קופץ קצת מגבוה אבל מה זה משנה, נראה בסדר גמור
נ.ב
אם הייתי זורק ככה את המוט במכון או שמישהו היה חוטף אותו ברגל או שהיו מבקשים ממני "שמע הרצפה פה לא חזקה אל תעשה את זה בבקשה"
כל מאמן במכון נהיה גם מהנדס בניין ויודע מה המשקל בזעזוע שאיטונג עם ריצוף ועם גומי יכול להחזיק
__________________
SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr