ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**No Troll** · 07-10-10, 23:09

LB 80 110 130 150 195X3 130X8
BP 60 70 80 90 100 122.5X3 PR 90X8
PC 60 70 80 90 3 reps 95X1
Chin-Ups 5,4,5

השמינייה של ה-130 הייתה יותר קשה מה-195 לשלישייה.
בנץ' פרס קל, מתקדם טוב בלחיצות למרות שכל יד שלי 2 מטר.

07-10-10, 23:09	#101
No Troll Banned תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של No Troll הודעות: 1,501 חדר כושר: WFAC	LB 80 110 130 150 195X3 130X8 BP 60 70 80 90 100 122.5X3 PR 90X8 PC 60 70 80 90 3 reps 95X1 Chin-Ups 5,4,5 השמינייה של ה-130 הייתה יותר קשה מה-195 לשלישייה. בנץ' פרס קל, מתקדם טוב בלחיצות למרות שכל יד שלי 2 מטר.