אימון b יום רביעי 06/10/10
דדליפט: 100/120/140/160/ 205 ק"ג לשלישייה!!!!!! Pr!!!!!
פרס: 40/45/50/60/ כישלון לפוש פרס עם 85 ק"ג
סקוואט קל: 80/90/100/110
אימון מעולה!
ה205 ק"ג דדליפט הרגיש סבבה חוץ מזה שב2 חזרות האחרונות הרגשתי שכל החזה עוף, צ'יפס, טונה וכל שאר האוכל שאכלתי באותו יום עולה לי למעלה חח
הכישלון עם ה85 פוש פרס הרגיש לי נורא כבד מן הסתם אבל לא נורא
הכי חשוב שסיימתי אימון עם חיוך על הפנים בגלל הדדליפט הקדוש!