אשכול: שאלה חד משמעית..כמה סטים מומלץ לעשות לשריר קטן לגדול ב-ab
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-10-10, 03:24   #6
Scylla
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
שלח הודעה דרך ICQ אל Scylla שלח הודעה דרך MSN אל Scylla
ברירת מחדל
6 גדול 3-4 לקטן נשמע יותר הגיוני.

אני עשיתי 8-10 לגדול בabcd...
Scylla מנותק   הגב עם ציטוט