נקע/סדק בחיטוב...
אתמול נפלתי במהלך משחק כדורגל והרופאה אומרת שזה נקע/סדק, יום שישי יש לי צילום ואז אני יידע יותר בבירור.
בכל מקרה השאלה שלי אם אני יכול להישאר על מאזן שלילי במצב כזה, הנקע/סדק יכול להשתקם בצורה יעילה כשאני במצב שלילי או שעדיף שאני יהיה על נייטרלי ע"מ לתת לקרסול להחלים יותר מהר?
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
|