ציטוט:
פורסם במקור על ידי antonr7
כל הכבוד אחי, מחזיק ממך.
כמה שקלתה לפני התוכנית של המסה וכמה זמן אתה כבר בתוכנית (אמרתה שאתה באמצע התכנית עכשיו).
מעניין אותי לדעת כי אנחנו אותו גובה וגם אני כרגע במסה, ממש בתחילת הדרך.
|
ב1 באוגוסט שקלתי טיפה פחות מ78,מאז אני מתאמן מסה...הייתי 3 שבועות על כללי לכול הגוף,
ועוד 3 שבועות על ab והרגשתי לא נוח עם התוכנית אז פירקתי את זה לabc (בערך).
פשוט תאכל אחי,במיוחד בימי אימון..
עצה שלי האיזו מאס אקסטרים זה גיינר מטורף.
והמון תודה =] גם לך הארדקור =]