אשכול: שאלה|נפילה באנרגיה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-10-10, 14:50   #2
Jueizk
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 70
ברירת מחדל
אם אתה אוכל וישן האימונים לא אמורים לעשות אותך עייף.

שני דברים שאני מכיר שגורמים לתשישות במהלך כל היום, גם כשישנים מספיק ואוכלים מסודר:

1.אכילה מוגזמת של סוכר (שמביאה לקפיצה של אנרגיה ואז לנפילה חדה שגורמת לתשישות).
2.לחץ נפשי (סטרסס).
Jueizk מנותק   הגב עם ציטוט