שאלה|נפילה באנרגיה
שלום
לאחר הגיינר שקנייתי והמאמרים שקראתי והמאזן החיובי שאני נמצא בו
גרם לי לנסות לעלות משקלים
בחלק הצלחתי בחלק לא
אבל אני מרגיש תשוש בכל שעות היום ואני מבין שזה לא בסדר
פעם הרגשתי מלא אנרגיה
השאלה מה אני עושה עכשיו
סוג של ריסט הכוונה אימונים יותר עדינים ושוב לעלות
או משהו אחר?
|