ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**No Troll** · 05-10-10, 23:06

תפריט זה משהו ששמעתי ממזמן.
אני אוכל בערך 6000 או יותר קלוריות ביום,
לא מייחס זמנים (יום ראשון לא אכלתי 4 שעות אחרי האימון שנמשך שעתיים+)
כל יום 500 גרם בקר, 5 ביצים, גלון חלב
כמויות מינימום, לא פחות / אפשר יותר.

05-10-10, 23:06	#17
No Troll Banned תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של No Troll הודעות: 1,501 חדר כושר: WFAC	תפריט זה משהו ששמעתי ממזמן. אני אוכל בערך 6000 או יותר קלוריות ביום, לא מייחס זמנים (יום ראשון לא אכלתי 4 שעות אחרי האימון שנמשך שעתיים+) כל יום 500 גרם בקר, 5 ביצים, גלון חלב כמויות מינימום, לא פחות / אפשר יותר.