ציטוט:
פורסם במקור על ידי קפטן שלד
צצצצצצצצצצצצצצ
הגב אמור להתעגל כשהמשקל מקסימלי - אחרת הוא לא מקסימלי. קאפיש?
אם לא היה לגב את האופציה לכפיפה היינו הולכים כמו סרגלים כל החיים.
וכן תצלם את ה3 פלטות, יש לי תכנון בנוגע לזה  |
חרמן
חח סתם אימון הבא(יום ראשון) אני ישתדל לצלם גם את הסקואט וגם את הדדליפט
כנראה זה יהיה גם אימון עם ריסט בבנץ'