קריאטין טהור
התחלתי להתשמש בקריאטין מונו לפני שבועיים.. בקיצור בגלל כל המים שצריך לשתות אני צריך הרבה פעמים להשתין...קיצר תמיד יוצא שאני שותה את המים עם הקריאטין שעה לפני האימון ואז בשעה שבין האימון לכוס מים הזאת אני תמיד חייב להשתין... בקיצור רציתי לדעת אם הקריאטין יוצא לי גם בשתן עם המים או שהוא נשאר בגוף?
|