אשכול: שמני זית
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-10-10, 15:23   #8
גל ציון-פור
דיאטן קליני וספורט
 
הסמל האישי שלגל ציון-פור
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 1,307
גיל:: 31
ברירת מחדל

בדיקה לשמן זית מהול:
ערבבו את השמן בעדינות.
שימו צלוחית עם מעט מהשמן זית במקרר. חכו כמה דקות.
אם השמן התקשה בצורה אחידה, הוא טהור.
אם יש הבדלי צבעים, מרקם או בועות, סביר להניח שהוא מהול במים.

בתהליך כבישה חמה, מאבדים ויטמינים ומינרלים אבל גם רעלנים שמצויים באופן טבעי בזיתים.
בכבישה קרה מרוויחים את הויטמינים והמינרלים אבל גם את הרעלנים.
לדעתי, רוב ההמלצות כיום הן ללכת על כבישה קרה ולא חמה. גם אני בעד.
בברכה
גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD
בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון.
בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט
מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט

אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי
ניתן לפנות אלי ישירות במייל
galzp@israelbody.org
או בפייסבוק
https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl
גל ציון-פור מנותק   הגב עם ציטוט