אשכול: צריך את עזרתכם ידידי בנוגע להמשך תפקודי בחדר כושר
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-10-10, 13:48   #4
קפטן שלד
משתמש רגיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 2,384
ברירת מחדל
אז תעשה ss במתכונת של סקוואט פעמיים בשבוע, את היום האמצעי תקדיש לאירובי.
__________________
חדר כושר
קפטן שלד מנותק   הגב עם ציטוט