ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שבוע כוח-שבוע היפרטרופיה??

lifton · 05-10-10, 04:03

בקיצור, כמה עצים? כי מפריעה לי מנוחה של שבוע בין אימון לאותו אימון זה צריך להיות ממש עצים או אינטנסיבי עפ"י שיעורו המשכיל של subzero1122..איך לחלק את קבוצות השרירים לאימון.?

05-10-10, 04:03	#72
lifton חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של lifton הודעות: 800	בקיצור, כמה עצים? כי מפריעה לי מנוחה של שבוע בין אימון לאותו אימון זה צריך להיות ממש עצים או אינטנסיבי עפ"י שיעורו המשכיל של subzero1122..איך לחלק את קבוצות השרירים לאימון.? __________________