ציטוט:
פורסם במקור על ידי IdaNP
אחי נהיו לי יבלות כואבות על הידיים שגורמות לזה שכואב לי גם לנגן........ אין לי ברירה
|
בשביל זה יש hook grip, אבל לשים כפפות
תכף השלד יצעק עליך
בקשר לבנץ', תחפש סרטון של דייב טייט ותעבוד בטכניקה שלו לכיווץ של הגוף, יוסיף לך 2 שבירות שיאים לבנץ' בכיף
__________________
SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr