בס"ד
לא לעלות "מלוכלך" - טעות לפי עניות דעתי, ועוד הרבה ספורטאים מצליחים
ניגרי ענק כתב על זה ממש היום כמה שורות:
כל מילה בטון.
כל הקונספציה הזאת של מאסה מלוכלכת ו"במאסה זה לא כזה משנה", קרסה לגמרי.
פעם גם אני האמנתי בשטות הזאת, בגלל זה הייתי צריך 5 חודשים של חיטוב בשתי התחרויות האחרונות שלי.
אין שום צורך לדחוף קלוריות מזבל, וסוכר הוא זבל.
אני שיניתי את הגישה מקצה לקצה, ורואה פיזית את התוצאות, לא בתיאוריה.
אני נמנע לגמרי מאכילת שטויות, אני עושה הרבה אירובי - גם במאסה - והינה חודשיים כמעט אחרי התחרות אני חטוב רצח עם וורידים על הבטן, במצב כמעט תחרותי, ועליתי 11 קילו, בעוד שבעבר שבועיים אחרי תחרות לא היו לי אפילו עקבות של חיטוב.
כמובן שיש דברים נוספים שאותם אני עושה שלא ניתן לפרט בפורום מסחרי, אבל העקרון הוא אותו עקרון: אין טעם להשמין סתם.
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי
ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות
כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה
אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה
http://i33.tinypic.com/29uocgi.jpg
מר הצפון 2005 וסגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 וסגן מר ישראל עד 75 קילו 2010
נערך לאחרונה על ידי ניגרי ענק, היום בשעה 13:57.