ציטוט:
פורסם במקור על ידי ziong
אני לא רוצה להיות דחליל אבל יש לי עוד הרבה שומן תכנס לאשכול למעלה ותראה וחוץ מזה אתה מציע עכשיו לעלות במאסה ? אולי אני יקבל צורה אחרת ממה שאני עכשיו ? אני על איזה 18 17% שומן
גל תודה רבה על העצות והכול אבל שכתבת בסוף "וכמובן תוכנית אימון נכונה " התכוונת לאירובי ? או אנאירובי ?
|
17% זה מעולה, אין צורך בעוד חיטוב כרגע אלא אם כן אתה רוצה להיות שחיף אנורקסי.
תתחיל מסה.