ציטוט:
פורסם במקור על ידי daniel maron
אם התזונה והשינה בסדר, תוכל להסביר לי למה לא ניתן להתקדם מבחינה לינארית בתכנית שלו?
|
כי היא חרא?
בוא נשאל שאלה אחרת
נניח אני עושה בנץ' ואחרי זה פרפר אחרי זה לחיצה בדאמבלים אחרי זה קרוס אובר אחרי זה מקבילים אחרי זה לחיצה בשיפוע חיובי
ואוכל 5k קלוריות מספיק ערכים אתה חושב שאני יתקדם בבנץ'?
התכנית שלו כנראה חרא...
תרשום את התוכנית אימון שלך