ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**סתמישהו** · 03-10-10, 04:00

שלום לכולם,
בדר"כ אני מרבה לכתוב בפורום "תזונה ותוספי מזון", אבל הפעם החלטתי שאני אשאל פה את השאלה שלי.
אז ככה, אני מתאמן חצי שנה (אינטנסיבי), שלפני זה עסקתי 8 שנים באומנויות לחימה (המון אירובי).
המשקל שלי היה 54 קילו וגובהי 1.63 ... (מדובר לפני שנה וחצי + -).
היום, אחרי שהחלטתי לקחת את עצמי בידיים, נכנסתי למכון והתחלתי כמובן ייעוץ תזונתי אצל גיל.
אני שוקל כיום 64 קילו וגובהי 1.65 (עדיין רזה ונמוך).
קיבלתי צורה לגוף, הרבה אומרים "גדלת, התנפחת" וכו' .. אבל זו עדיין לא מה שרציתי ועדיין רוצה ..
מטרתי היא להגיע ל-75-78 קילו לפחות.
התחלתי עם אבקות לעלייה במאסה, אוכל עם התפריט שהכינו לי כבר מזה חודשיים, אבל משום מה הכל יורד לבטן ולא הולך "ממש" לאיזורים אחרים בגוף (כגון הידיים, כתפיים, רגליים).
רציתי לדעת האם זה בגלל הגנטיקה שלי, וככה יהיה תמיד, ורק לאחר המון זמן של אימונים ואכילה נכונה ומרובה אני אראה תוצאות, או שפשוט זה רק עניין של זמן, ובסופו של דבר האוכל מתאזן בגוף "ואמור" להגיע לכל שאר המקומות בגוף.
אני פשוט די מבואס מהעניין הזה, ורציתי לשאול אותכם, המבינים שבעניין האם זה פשוט הגנטיקה שלי, שרוב האוכל יורד ישירות לבטן וכך גם מתאפיין "בכרס" קטנה שבולטת כל פעם ופעם ...
תודה לעוזרים.
שבוע טוב לכולם.

03-10-10, 04:00	#1
סתמישהו Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של סתמישהו הודעות: 147 גיל:: 23 עוסק ב:: אומנויות לחימה חדר כושר: אוניברסיטת ת"א	שאלה בקשר לגנטיקה שלום לכולם, בדר"כ אני מרבה לכתוב בפורום "תזונה ותוספי מזון", אבל הפעם החלטתי שאני אשאל פה את השאלה שלי. אז ככה, אני מתאמן חצי שנה (אינטנסיבי), שלפני זה עסקתי 8 שנים באומנויות לחימה (המון אירובי). המשקל שלי היה 54 קילו וגובהי 1.63 ... (מדובר לפני שנה וחצי + -). היום, אחרי שהחלטתי לקחת את עצמי בידיים, נכנסתי למכון והתחלתי כמובן ייעוץ תזונתי אצל גיל. אני שוקל כיום 64 קילו וגובהי 1.65 (עדיין רזה ונמוך). קיבלתי צורה לגוף, הרבה אומרים "גדלת, התנפחת" וכו' .. אבל זו עדיין לא מה שרציתי ועדיין רוצה .. מטרתי היא להגיע ל-75-78 קילו לפחות. התחלתי עם אבקות לעלייה במאסה, אוכל עם התפריט שהכינו לי כבר מזה חודשיים, אבל משום מה הכל יורד לבטן ולא הולך "ממש" לאיזורים אחרים בגוף (כגון הידיים, כתפיים, רגליים). רציתי לדעת האם זה בגלל הגנטיקה שלי, וככה יהיה תמיד, ורק לאחר המון זמן של אימונים ואכילה נכונה ומרובה אני אראה תוצאות, או שפשוט זה רק עניין של זמן, ובסופו של דבר האוכל מתאזן בגוף "ואמור" להגיע לכל שאר המקומות בגוף. אני פשוט די מבואס מהעניין הזה, ורציתי לשאול אותכם, המבינים שבעניין האם זה פשוט הגנטיקה שלי, שרוב האוכל יורד ישירות לבטן וכך גם מתאפיין "בכרס" קטנה שבולטת כל פעם ופעם ... תודה לעוזרים. שבוע טוב לכולם.