אשכול: תוכנית abc - תרגילים שונים בכל אימון לאותה קבוצת שרירים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-10-10, 02:28   #5
lifton
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 800
ברירת מחדל
5 אימונים ושישי שבת מנוחה יותר סביר?
ובכלל איך הרעיון של התוכנית אימונים?
__________________
lifton מנותק   הגב עם ציטוט