חח אני שותה מללא מללא אתה בטוח שמסה ? אני על איזה 18% שומן בערך לידיעתך ירדתי קרוב ל-30 קג' וזה כבר השומן " שנשאר " אז צריך להוריד אותו .. שאני יושב יש לי כפלים ..
מסת שריר אין לי הרבה באמת אבל חזרתי להתאמן כך שאני יעלה אותה עכשיו וירד באחוז שומן
אבל אתה בטוח שאני צריך להיכנס לתקופת מסה ?
טוב נחכה לעוד תגובות קצת ..
נערך לאחרונה על ידי ziong, 02-10-10 בשעה 02:29.
|