אשכול: לוג ss
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-10-10, 21:32   #9
No Troll
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 1,501
חדר כושר: WFAC
ברירת מחדל

אוקיי, אני רואה שהבעיה שלך היא שהגב העליון שלך רפוי מידי בירידה ובעלייה.
תרים את המרפקים חזק וזה ישמור על הכיווץ בגב העליון. (תעצור את הוידאו בתחתית ותיראה שהמרפקים למטה)

בהצלחה.
No Troll מנותק   הגב עם ציטוט