מה זה "בעיות בגב תחתון"?
יש הרבה אנשים שסובלים מפציעות, נחים, עושים פיזיותרפיה, פרוטוקולי פציעות לחיזוק האזור וכו'...
התייעצת עם מומחה? בעיה בגב תחתון תמנע ממך לעבוד בהרבה תרגילים
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|