אני תמיד בעד ש"ש לא מבושלת.
זרוק אותה בבלנדר עם אבקת חלבון + יוגורט + פרי, קיבלת מעדן עם המון קלוריות.
טוב במיוחד לאלו שמתקשים לאכול, כך הם מקבלים הרבה קלוריות במעט נפח מזון.
בברכה
גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD
בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון.
בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט
מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט
אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי
ניתן לפנות אלי ישירות במייל
galzp@israelbody.org
או בפייסבוק
https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl
|