ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - בניית תפריט

Vader1 · 30-09-10, 21:56

תחשב את ה BMR שלך כאן - http://www.israelbody.org/index.asp?...earchparam=BMR

תכפיל את ה BMR שלך ב 1.3 - 1.6 (תלוי ברמת הפעילות שלך) ותוסיף לזה 500.

30-09-10, 21:56	#4
Vader1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של Vader1 הודעות: 430 עוסק ב:: SS	תחשב את ה BMR שלך כאן - http://www.israelbody.org/index.asp?...earchparam=BMR תכפיל את ה BMR שלך ב 1.3 - 1.6 (תלוי ברמת הפעילות שלך) ותוסיף לזה 500. __________________