ציטוט:
פורסם במקור על ידי sason
שאלתי אותך .. לא את כולם
sub
זה מכון של העבודים של ראד(חברת הייטק).. הוא לא יוכל להתאמן שם.. אלא אם כן הוא רוצה להצטרף לחברה
|
אני חושב שזה מפגר לעשות נפח בדדליפט ולעשות סקוואט רק בעצימות כי אתה מאבד את היכולת המוטורית של התנועה בסקוואט, ואתה מעמיס בדדליפט בתדירות גבוהה מדי משקלים. מילא אם היית חיית אדם שאוכלת כמו בהמה, אבל אתה לא.