|
תראה בגלל שזה אימון של 3 פעמים בשבוע ואין מספיק מנוחה בין אימון לאימון רמת הגירוי צריכה להיות נמוכה
אני אישית לא מבין למה אתה לא מתאמן בשיטת אימון ab שתיתן לך יותר מסה וחשוב מכל תוכל להתאמן יותר חזק בגלל שרמת המנוחה בין אימון שריר לאותו שריר גדולה....
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
|