ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba
מה זה עוזר לך כל התרגילים המהירים האלה?
|
כשאתה מזיז משקל מהר, בתיאוריה אתה לומד לגייס את כל הכוח האפשרי. עוד סיבה זה שזה מאפשר לי לעשות סקוואט לא כבד בנפח יחסית גבוה, בלי להעמיס יותר מדי על המערכת בסה"כ.
שבוע הבא עוד 10 קילו לבוקר טוב, ואז העסק כבר לא יהיה כל כך פשוט.