להתאמן כל יום זה לא יעיל ואפילו יכול לפגוע. תתחיל לקרוא קצת מדריכים.
אה, ואם הכוונה ל100000000000000 כפיפות בטן ושכיבות שמיכה אז תפסיק כי זה לא יעזור לך.
בכל מקרה, אבקת חלבון לא בהכרח תסדר לך את התזונה. אבקת חלבון עוזרת להשלים ערכים חיוניים של חלבון ליום. אם אתה לא מתאמן באופן רציני בחדר כושר אין לך למה לקנות את זה, וגם אם אתה כן מתאמן כמו שצריך זה לא בטוח, זה תלוי בתזונה היומית שלך.
|