ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

mb512 · 30-09-10, 13:28

שלום
רציתי לדעת האם זה אפשרי לעשות תפריט שיכולל רק 90 גרם פחמימה (לאדם ששוקל 75 קיולגרם)
וכול השאר מחלבונים ומעט שומן
המטרה שלי היא לעלות המסת שריר הכי נקי שאפשר
תודה

30-09-10, 13:28	#1
mb512 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של mb512 הודעות: 377	עזרה בננית תפריט חדש שלום רציתי לדעת האם זה אפשרי לעשות תפריט שיכולל רק 90 גרם פחמימה (לאדם ששוקל 75 קיולגרם) וכול השאר מחלבונים ומעט שומן המטרה שלי היא לעלות המסת שריר הכי נקי שאפשר תודה