ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Nothin_BuT_A_Peanut · 30-09-10, 01:37

אי אפשר לקבוע.. זה תלוי איך הגוף שלך יגיב לשינוי.
מבחינת חזרות.. אתה מתכוון לעשות תוכנית כוח אם כן אתה תאבד טיפה ת'נפח אבל אם אתה מדבר על בנץ' של 6 חזרות זה בסדר גמור, רק בפרפר תשמור על 10-15

30-09-10, 01:37	#2
Nothin_BuT_A_Peanut חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של Nothin_BuT_A_Peanut הודעות: 780	אי אפשר לקבוע.. זה תלוי איך הגוף שלך יגיב לשינוי. מבחינת חזרות.. אתה מתכוון לעשות תוכנית כוח אם כן אתה תאבד טיפה ת'נפח אבל אם אתה מדבר על בנץ' של 6 חזרות זה בסדר גמור, רק בפרפר תשמור על 10-15